Les vacances ne signifient pas forcément partir loin ! Un coin de jardin, une piscine municipale, un parc, des balades ou simplement un peu plus de temps avec ses proches peuvent aussi permettre de changer de rythme et de profiter de l’été.
Que l’on parte en voyage ou que l’on reste près de chez soi, l’essentiel est aussi de pouvoir souffler, se reposer et profiter de ces moments. Lorsqu’on vit avec une maladie du foie, quelques réflexes simples permettent de le faire plus sereinement.
Le changement de rythme, oui, les oublis de traitement, non !
En été, les horaires changent : on se couche ou on se lève plus tard, les repas sont parfois décalés, les journées s’organisent autrement… Ce changement de rythme peut favoriser les oublis de traitement.
Pensez à garder quelques repères pour continuer à prendre vos médicaments selon les modalités prescrites.
Du soleil… mais en se protégeant
Profiter de l’extérieur fait partie des plaisirs de l’été. Mais une bonne protection contre le soleil reste indispensable.
Certains médicaments peuvent rendre la peau plus sensible au soleil : en cas de doute, pensez à vérifier la notice ou à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien. En cas de traitement immunosuppresseur, notamment après une transplantation, une protection particulièrement attentive contre le soleil est recommandée.
Quelques bons réflexes :
- utiliser une crème solaire à indice élevé (SPF 50 ou plus), offrant une protection contre les UVA et les UVB, et la renouveler régulièrement ;
- privilégier les vêtements couvrants et porter un chapeau à large bord ;
- rechercher l’ombre et éviter autant que possible de s’exposer au soleil entre 12 h et 16 h ;
- porter des lunettes de soleil avec une protection anti-UV.
Ces précautions concernent les enfants comme les adultes.
Et pour celles et ceux qui partent en voyage
Si vous partez à l’étranger, quelques précautions supplémentaires sont à prévoir : traitements, ordonnances, assurance, organisation du trajet…
Retrouvez toutes les informations utiles sur notre page « Voyager à l’étranger avec une maladie du foie ».
Et surtout, que vous partiez loin ou que vous profitiez de l’été près de chez vous : prenez le temps de souffler, de vous reposer et de profiter !
Nous avons aussi une pensée particulière pour les enfants, les jeunes et les familles qui passent leur été à l’hôpital.